Vegan For Fit [TAG 31 - 34]

Hi zusammen ...

ich bin wirklich schreibfaul, Sorry ... War an Tag 32 doch noch beim Arzt und habe Antibiotika für meine Blasenentzündung bekommen. Blödes Zeug ... hatte gar keine Lust zu essen.

Das habe ich auch nicht besonders viel gemacht, wenn dann aber immer challengetauglich.

Tag 34 war ein Sündentag. Es gab ein Streusselkuchen und wir haben Pizza bestellt. Wir blieben vegatarisch, ich hab so keine Lust auf Fleisch / Wurst bzw. trau mich da nicht mehr ran aber die ganzen anderen tierischen Sachen (Käse, Eier, Rahm) habe ich gut vertragen. Finde aber weiterhin, dass dies eine Ausnahme bleiben sollte, halt in speziellen Momenten bzw zu speziellen Anlässen.

Liebe Grüsse
Ria

P.S.: Am Dienstag hoffe ich sportlich endlich wieder beginnen zu können ... blöde Erkältung zusaätzlich zur Blasenentzündung haben mich ziemlich geschafft.

Plan Tag 29 bis Tag 35

 Was soll ich sagen ... ich hänge etwas mit dem Plan veröfftenlichen hinterher ... aber hey, wir machen weiter.
Heute bereites schon 30 +1 :)))))))))
Wer hätte das gedacht.
Ja ich weiss, die vielen Zigaretten am Wochenende und der viele Alkohol und ja, die Cola und das Red Bull ... ich weiss, nicht so gut aber hey, ich habe IMMER vegan gegessen und nur 1x nicht challengetauglich, am Jahrestag, als wir im Restaurant waren aber da war es halt auch vegan.

Ich bin verdammt stolz auf mich, dass ICH als totaler Allesesser so problemlos auf vegane Ernährung umstellen konnte. KRASS

Und es geht weiter :)

Schauen wir, wo die Reise hingeht.

Liebe Grüsse
Ria

FAZIT Tag 22 bis Tag 28

Was soll ich sagen ... ich bin schreibfaul geworden. Es läuft rund, nichts stört mich mehr. Ich weiss was kochen, ich weiss was mein Freund und ich mögen, ich weiss, wo was kaufen, ich was wir nicht mögen. Wir kommen super klar, uns fehlt es fast an nichts.

Mein Freund lüstet es nach einem Steak und ich mag immer noch gern mal wieder in einen Landjäger beissen ABER werde mir dies aus bestimmten Gründen verkneifen. Fakt ist, wenn Fleisch, dann in Zukunft nur noch vom Metzker um die Ecke oder vom Bio-Bauernhof. Wir wollen wissen, wo unser Fleisch herkommt.

Bis 8.2. wird es aber weiterhin mit der Challenge weitergehen ... kein Fleisch, immer noch vegan.

Ja, dass es mir gut geht, wär falsch zu sagen. Ich bin seit 2 Wochen erkältet, habe Schmerzen beim Pippi machen, schon ne Woche ... zum Glück geh ich morgen zum Arzt und lass das checken. ABER abgesehen von den Wehwechen geht es mir gut. Mir fehlt an essenstechnisch nichts wirklich wichtiges. Ich liebe die Challenger Schokolade, die Pancakes sind ein Traum, alle Sachen mit den Zucchini Spaghetti sind lecker, das Früchtebrot und die Vollkornbrötchen sind ebenfalls lecker, der Samurai-Shake ist die einzige Alternative Matcha zu mir zu nehmen usw. ...

Auf geht es in die kommenden Tage ... ich versuch weiter zu berichten, trotz meiner Krankheit und Schreibfaulheit.

Liebe Grüsse
Ria

Vegan For Fit [TAG 30]

Ich war immer noch zu Hause an Tag 30.
Total nervig.

Frühstück: 2 Scheiben Früchtebrot mit Erdnussmus

Mittag: 2 Scheiben Vollkorntoast mit Avocado und Tomaten / Paprika

Abends: Kürbissuppe ala Ria mit roten Linsen

Immer noch krank ... totaler Mist

Ich stand heute auf der Waage ... -2.8kg. Bin nun bei 63,2kg bei einer Grösse von 1.62m ... da geht noch was. Meine Hosen sind schon deutlich weiter und das 3. Loch am Gürtel rutscht immer näher und das, wo ich Ende 2012 nur mit Müh und Not der 2. nutzen konnte :)
Ich freu mich.

Liebe Grüsse
Ria

Vegan For Fit [TAG 29]

Tag 29
Zeit vergeht und Challenge wird auf Wunsch von meinem Freund bis zum 8-2-2013 verlängert.

Frühstück: Apfel-Hirse-Creme (die lieben wir sehr!!!)

Mittag: Zucchini mit Amaranthfüllung (lecker)

Abend: Spaghetti Carbonara

Immer noch krank, deswegen alles ohne grosses Tamtam und wie das Essen aussieht, wisst ihr ja. Es ist nichts neues dazu gekommen.

Liebe Grüsse
Ria

Vegan For Fit [TAG 28]

Tag 28 :))

Frühstück: Vollkornbrot mit Nussmus

Mittag: Spinat-Safran-Creme

Abend: gemischter Salat mit Tofu und Avocado-Birnen Dressing

Leider nur eine Kurzfassung, da ich krank bin!

Liebe Grüsse
Ria

Vegan For Fit [TAG 27]

Ein verkaterter, verschlafener, trauriger, nicht guter Sonntag.

Zum Mittag hat mein Schatz 2x gekocht!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
DANKE SCHATZ!!!

Zum Frühstück gab es das Challenger Frühstück :) Das war lecker. Hat er gut gezaubert mein Freund.

Zum Nachmittag haben wir uns einen Samurai-Shake gemacht.

Am Abend gab es den Grünen Krieger mit Joghurtsosse. SUPER LECKER :)
DANKE SCHATZ
Mist ... eigentlich sollte hier das Foto hin aber ich hab es gelöscht anstatt es mir per Mail zu senden und auf dem iphone ist gelöscht gleich weg weg ... SORRY

Und nun gehts weiter :)

Liebe Grüsse Ria

Vegan For Fit [TAG 26]

Schön ausgeschlafen habe ich am Samstag und dann gab es lecker Pancakes :) mit ganz viel Himbeeren :) lecker :)))

Zum Mittag habe ich mir 2 Scheiben Vollkornbrot mit Avocado und Räuchertofu und Kresse gemacht mit paar Tomaten. Ich liebe diese Kombi total.

Zum Abend gab es mal wieder die Spinat-Safran-Creme mit Quinoa ... lecker wie auch schon beim ersten Mal :) Und ich hab so viel gekochte, dass für Tag 28 noch was über geblieben ist :)

Am Abend ging es dann wieder Tanzen und bisl feiern :)
Und ja mit Zigaretten und Alkohol und ja, mir egal, was alle davon halten. Ich leben im hier und jetzt und mag es einfach geniessen.

Challenge wird bis zum 8.2. definitiv verlängert :)

Liebe Grüsse Ria

Vegan For Fit [TAG 25]

An Tag 25 gab es mal wieder das Fastlife Sandwich ... ich liebe es einfach. Das soooooooo lecker :)

Zum Mittag habe ich mir aus dem Frost die Rote Linsensuppe genommen und eine Scheibe Vollkornbrot dazu gegessen.

Nach der Arbeit musste ich einkaufen, ganz viele Vorräte waren aufgebraucht. Mega viel Mandelmus und Amaranth und Tofu gekauft :)

Zum Abend hab ich mir die weissen Bohnen gemacht. War irgendwie nicht so klug. Linsensuppe brachte schon Blähungen ... naja was solls.

Abends ging es dann ins Kino.

Ein up-date zu unseren Daten gibt es auch ...

Ja was soll ich sagen, bisl mehr Gewicht weg wär cool aber ich möchte mich WIRKLICH nicht beschweren, dann das Ergebnis ist auch so grandios. Dafür, dass ich immer viel und lecker gegessen habe, selten wirklich hungrig war und nur mittelmässig Sport gemacht habe. Daumen hoch :))))

Liebe Grüsse

Ria

Vegan For Fit [TAG 24]

Gli ist die Challenge vorbei und ich hab Angst, was danach kommt....

An T ag 24 gab es das Tofu-Rüherei mit einer Scheibe Brot und paar Tomaten und Kresse (Schnittlauch hatte ich nicht im Haus). War echt lecker, ging schnell und wird es öfter geben. Ich mag mittlerweile herzhaft zum Morgen lieber, wie Müsli oder so.

Zum Mittag gab es mal wieder die restlichen Gemüselinsen ... bäh ... nun mag ich sie nicht mehr sehen :)
War einfach zu viel und mein Freund hat nur eine kleine Portion mitgegessen. Naja was soll werden ;)

Am Nachmittag habe ich noch eine Birne und eine Kiwi gegessen und zu Hause vor Hot Yoga noch einen Samurai-Shake ... so konnte ich problemlos ins Hot Yoga gehen.
Nach dem Yoga war ich noch mit Arbeitskollegen etwas trinken, für mich gab es nur Wasser mit Zitrone und paar Erdnüsse.

Es war ein doofer Tag ... ich war schlecht gelaunt. Ich bekomme meine Mens, die Waage geht hoch, ich fühl mich aufgebläht, meine Haut bekommt Pickel ... scheiss Hormone.

Liebe Grüsse
Ria