Tag 12 war nicht besonders.
Zum Frühstück gab es die Pancakes. Ein Kollege von meinem Freund war zum Essen da und fand die Pancakes sehr lecker :) Hab ich mich gefreut.
Zum Mittag gab es 2 Tomaten, 2 Vollkorntoast und eine Avocado und später noch ein paar Weintrauben.
Zum Abendessen hatte ich 2 Freundinnen zu Besuch und wir haben die Spaghetti Carbonara gekocht. Beide fanden es lecker und waren total von den Zucchini Spaghetti begeistert :)
Leider habe ich am Tag 12 zu viel Alkohol getrunken und zu viel geraucht. Totaler fail. Ich war einfach nicht standhaft genug. Schon etwas blöd aber ich kann es einfach nicht ändern. Ist meine Challenge nun im Arsch?
Liebe Grüsse
Ria
Ach Quatsch, alles im Rahmen. Nur weil du mal geraucht hast und ein Weinchen zu viel hattest geht die Challenge trotzdem weiter, ohne ein Misserfolg zu werden. Er schreibt ja auch in seinem Buch, man soll die Challenge bestmöglichst verfolgen und sie dem eigenen Lebensstil anpassen und nicht alles brutal rüberstülpen und sich gar nicht belohnen. Ein Leben oder eine Challenge ohne Fehltritte gibt es nicht!! wir hatten auch zwei oder drei Mal gesündigt mit Alkohol. :-)
AntwortenLöschenLG
Ach Quatsch, ist alle OK. Du solltest nicht alles auf einmal verbessern wollen - das schafft niemand. Klar solltest Du aufhören zu rauchen, aber Schritt für Schritt. Ich hab' das gleiche Problem mit Cola (im 2013 noch keien getrunken...). Ich mach mir "STOP" Aufkleber an markante Stellen die ich öfter sehe, das hilft.
AntwortenLöschenGRuss,
Olli
Danke euch beiden ... bin ich ja etwas beruhigt. Ja das mit dem Rauchen ist schwierig. Bin halt total der Party-Gelegenheitsraucher vielleicht wird es mal so sein, dass ich es lassen kann aber ich kann auch Tierprodukte, Cola Zero, Zucker, Weissmehl und was weiss ich nicht verzichten aber Alkohol (das noch weniger) und Zigaretten, das krass ...
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